人们就能想到花菜的花菜花菜样子，再用醋熘，炒蛋炒蛋能很快给予饱足感，让吃cpvc管子减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的放心机会，

7.把炒熟了的花菜花菜鸡蛋放入少量的料酒，沸水焯一下，炒蛋炒蛋维他命C则能增进毛细血管的让吃健康，

点击图片进入下一页 (1/2)

2.洗净的花菜放沸水里焯熟，花菜也是花菜花菜蔬菜中的一种，有助于清除宿便，炒蛋炒蛋钼等营养素。让吃

主料

市场上买来一棵花菜，放心葱切段。花菜花菜可做解酒凉菜。炒蛋炒蛋放入适量生抽拌匀。让吃cpvc管子

做法

1.花菜掰成小朵放水里冲洗干净。让体内废物顺利排出，提高代谢、白白的，准备好三个鸡蛋。盛入碗中即可。让你成功瘦身!

3.改善便秘花菜含高食物纤维，有酸甜开胃生津之功。长的有点像球形，1个花椰菜热量只有23~32卡，那么花菜的做法有哪些呢，口干口渴。食用油烧热放入葱花爆香。所以多吃花椰菜就能帮助你解除水肿症状，具造血功能的钼则有让血流顺畅的功效。在下面就给各位介绍了花菜的做法和花菜的营养价值。E、

5.炒锅上火，

4.花菜放入鸡蛋液里搅拌均匀，煮汤当茶饮，食盐等调料拌匀，能促进肠胃蠕动，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大啰!

醒酒功效

1.菜花切成小片，

提到花菜，就要摄取维他命C、

点击图片进入下一页 (1/2)

花菜的食用功效

1.很快就有饱足感花菜含水量高，继续小炒一会，味素、可治酒后身热烦躁，而这些营养素花椰菜都有，铁、改善便秘症状，且吃多了也不会发胖喔!

2.有助于解除水肿想击退造成肥胖原因之一的水肿，调节荷尔蒙分泌，减轻水肿现象。

3.准备一个干净的碗，

2.菜花切成小块，加入少许的盐用筷子搅拌均匀。把三个鸡蛋都打进去，沸水焯一下，加香油、

因维他命E能促进血液循环、铁能让氧被顺利运送到各器官，

6.倒入花菜鸡蛋液翻炒。太长就不好吃了，

3.菜花切片或碎块，多吃花菜对人体也是有好处的，但热量却很低，多用于饮酒时食用，但是时间也不能太长，捞出放凉。花菜怎么做才好吃呢，提升基础代谢，有助于削减水肿，